1月30日　今日の練習

皆様お疲れ様です。

やっと今日から天気が回復してくれるみたいな予報になってうれしく思います。

水はけが特別悪いわけではないですがこれだけ雨が降るとグランドは使えないですよね。。。

昨日は気温が低かったですが雨は降っていませんでしたのでグランドでひたすら打ち込みです！

とにかく遠くに飛ばすということをこの冬の目標としていますので、昨日もとにかく強いスイングをするよう指導してバッティングに取り組みました。

1月から6年生が練習に参加していますがかなり飛距離的には伸びたように感じています。

もちろんもっと成長してもらわないと困りますが、現時点では順調に来ていると思います。

あとは実戦に入った時にどこまでピッチャーに合わせることができるかですが、1月からマシンを使わず遅いボールをずっと打ってきたのでタイミングもすぐに取れるようになるかなと思っています。

エンドラン等の小技はチームとして動き出してからでも早いくらいだと思っています。

1年生だけのチームですから3年間みっちりやれることを考えればまずは強く振れる力やフォーム、考え方を浸透できればいいかなと思っています。

4月まで残り2か月。1年生同士の試合では絶対負けないよう今のうちに打撃力向上にみんなで取り組んでいきましょう。

昨日は練習がバッティングとランニングだけでしたので書くネタが少ししかありませんので、今日は私が野球で体験したことや経験したことを少し書いてみようと思います。

全部書いてしまうと今後書くネタがなくなってしまうので少しだけ。。。

ちょうど昨日はバッティングの日でしたのでバッティングでの経験談を書いていこうと思います。

指導者になって親御さんに聞かれることが多いのですが「どんな練習をしていましたか？」と聞かれます。

小学校2年生から野球をしてきてずっとやってきたことは、とにかくボールを遠くに飛ばすことです。特に高校ではそうでした。スイングの矯正もありましたがバッティング練習の時はとにかく遠くに飛ばすよう練習していました。

皆様の明徳のイメージはどんな感じですか？

小技とか強いゴロを打ってコツコツというイメージではないですか？

私もそういうイメージでした。低いライナー性の打球を打つ練習をしているものだと思っていました。

実際に入学してみると全く違いました。

1番から9番まで全員ホームランを打ちます。練習ではゴロを打つなと言われます。遠くに飛ぶ打ち方が自分に合った打ち方だ。練習でゴロを打ってもバッティングはよくならないと。ボールは空間にあるので空間に打ち返しなさいと多くのことを教えていただきました。

今でこそフライボール革命とか言われていますが明徳では馬淵監督が就任した時からなので30年以上も前からやっていることです。

ちなみに私の代の2番バッターでも通算10本塁打打っていました。

この馬淵監督の教えは自分が現役の時から後輩にアドバイスしていたことでもあり、指導者になった今でも選手達に伝えていることです。

特に左バッターは大事にしてほしい考え方です。

そして体重がバッティングに影響していると実感した経験もあります。

高校時代ですが明徳では5月の4週目頃～6月末にかけて1か月間「追い込み」と呼ばれる強化月間があります。平日は3時～6時まで守備練習、7時～9時までフリーバッティングorシートバッティング、9時～10時まで自主練習。バッティングの合間にピッチング練習。夜もみんなが寝静まったころに各自素振りします。

土曜・日曜はダブルヘッダーの練習試合。しかも遠征です。

本当に地獄のような1か月で体重が78kg～69kgまで落ちました。

そして体重が減るにつれて飛距離が落ちていきました。

特に印象的なのが6月最後の試合は一打サヨナラの場面で真芯でとらえた打球がレフト定位置でした。完全にサヨナラホームランだと思っていたのでかなりのショックでした。

その夜は監督さんもさすがにマズいと思ったようで食堂でカレーを3杯食べた後に家に呼ばれチャーハン5人前、あんかけ焼きそば5人前、酢豚5人前、餃子5人前をご馳走してもらいました。というより詰め込みました。。。

体重が大事という自分の経験から一昨年は高校時代の後輩がスポーツ栄養スペシャリストを招いて家庭でできる栄養摂取学みたいなのを学びました。

ただ白飯を3合食べるとかは個人的には嫌いです。食事は楽しいものでないといけませんから。

チームとして動きだしたらまた勉強会を開催したいと思います。

こんな感じで経験談を書きましたが次回は対戦して凄かった投手・打者や対戦して凄かったチーム等について書きたいと思います。お楽しみに。。。

土曜日は9：00からグランドで練習を行います。

それでは。。。