2018.10.31 12:17トレーニング今日のトレーニング…腹筋、おんぶスクワット、おんぶランニング…etc.(゜ロ゜;そろそろ、筋肉が慣れて、ﾊﾟﾂﾊﾟﾁ…ﾋﾟｷﾋﾟｷ…ﾂｰの無い明日がやってくるかぁ～⤴️
2018.10.27 13:29今日は食育セミナー久保先生をお招きし食事の話、自己管理、只食事をするのでは無く組み合わせの大切さ、食事の取り方等を教え頂きました😊五穀米の試食もあり、美味しい実りセミナーでした😆セミナー後は市営球場に移動し久保先生を交え練習…❗ﾋﾞｼﾋﾞｼ…ﾊﾞｼﾊﾞｼ…(ノ-_-)ノ~┻━┻